الطعام مهم جدا عند السفر. في الطبيعة ، لم يقم أحد بإنشاء معسكر للراحة والنوم ولا يختار السفر إلى قلب الطبيعة الجميلة بنية البقاء. نعلم جميعا أن المشي لمسافات طويلة في الغابات والجبال يتطلب الكثير من الطاقة ، ونحن بحاجة إلى تزويد أجسامنا بالمواد المغذية لكل خطوة. الأطعمة التي نختارها للسياحة الطبيعية هي أطعمة خاصة وخفيفة الوزن ولذيذة ومغذية. كما ذكرنا من قبل، يجب أن تمنحنا هذه الأطعمة ما يكفي من الطاقة والقوة للمضي في قلب الطبيعة. بالإضافة إلى الطاقة ، يجب أن تكون بحيث لا تجعلنا نشعر بالغثيان أثناء السفر بالسيارة. تذكر شركات تأجير السيارات الفاخرة عملائها بالأطعمة التي يجب تناولها أثناء السفر. لأنه من المهم جدا الحفاظ على نظافة السيارة المستأجرة. في بقية هذه المقالة ، سوف نقدم لك الأطعمة التي يمكن استخدامها في الرحلة: 

لا تأكل زيادة أثناء السفر 

قد يغريك السفر على متن طائرة أو الجلوس كثيرا في السيارات والقطارات بتناول وجبة خفيفة واشتهاء الوجبات السريعة. ولكن من الأفضل أن تعرف أن هذه الرغبة الشديدة يمكن حلها عن طريق شرب كوب من الماء. أيضا ، سيبقي شرب الماء جسمك رطبا وستكون ممتلئا ومليئا بالطاقة لفترة طويلة وسيكون لديك رغبة أقل في تناول الطعام. 

ابتعد عن الوجبات السريعة 

قد ترى العديد من الوجبات السريعة والمطاعم المختلفة أثناء السفر وترغب في تجربة أي طعام لذيذ بدون خطة. لكن من الأفضل معرفة أن مثل هذا العمل لن يؤدي إلا إلى الانتفاخ ووجع القلب والتعب وأخيرا تقلب المزاج أثناء السفر. 

استهلك المزيد من الخضروات 

البقوليات والخضروات هي الأطعمة المحظورة قبل وأثناء السفر. عادة ما تسبب الفاصوليا والبقوليات الأخرى الغازات بعد كل وجبة. إذا كانت هناك أطعمة تعرف أنها تجعلك تشعر بالانتفاخ بشكل طبيعي ، فمن الأفضل تجنبها قبل السفر. 

كلمة أخيرة 

يقول خبراء سلامة الأغذية وشركات تأجير السيارات الفاخرة إنه إذا كنت واحدا من ملايين الأشخاص الذين يخططون للسفر ، فيجب عليك تجنب تناول الأطعمة المحظورة قبل وأثناء رحلتك. ستتسبب هذه الأطعمة في معاناة جهازك الهضمي وتجعلك تشعر بعدم الارتياح طوال فترة وجودك في السيارة.