وجبات خفيفة للسيارات – ما الذي يجب تناوله وما الذي يجب تجنبه؟
تقدم شركات تأجير السيارات في السوق مجموعة واسعة من طرازات السيارات للإيجار ، مثل تأجير نيسان سنترا دبي ، لتلبية احتياجات السفر الخاصة بك. ومع ذلك ، فإن تناول الوجبات الخفيفة أثناء التنقل هو عامل رئيسي عندما يتعلق الأمر بالقيادة بالسيارة أو الرحلات الطويلة على الطريق. قد يكون لديك دائما شيء تتناوله أثناء القيادة. إذا كنت من عشاق الطعام ، فإن الوجبات الخفيفة في السيارة تصبح شيئا بارزا ولا مفر منه. نظرا لأنك تميل إلى الحركة أثناء قيادة سيارة مستأجرة ، فمن الحكمة مشاهدة ما تأكله أو تشربه أثناء القيادة. مع ارتفاع الشهية عندما تكون في رحلة عطلة أو رحلة في عطلة نهاية الأسبوع ، إليك النصائح الأساسية لتناول الوجبات الخفيفة في السيارة حول ما يجب عليك وما لا يجب أن يكون لديك:
الفواكه
الفواكه هي شكل طبيعي من عناصر الوجبات الخفيفة الموجودة في مجموعة متنوعة وافرة. وعاء لطيف من سلطة الفاكهة هو وجبة خفيفة جيدة للسيارة للحفاظ على شهيتك تحت السيطرة أثناء القيادة ومنع زيادة السعرات الحرارية غير المرغوب فيها. يمكنك الذهاب حسب الموسم والاختيار وفقا لما هو متاح لأن معظم الفواكه رائعة للترطيب والتحكم السريع في الشهية. ستساعدك الفواكه أيضا على الحفاظ على نشاطك للقيادة بطريقة أكثر وعيا وأمانا.
الماء
ناهيك عن أن الترطيب جزء أساسي من جسم الإنسان. التصميمات الداخلية المكيفة والمناخ الخارجي الحار المعاكس سيضع الجسم في مأزق ويزيد من الجفاف. الحفاظ على رطوبة الجسم مع تناول الماء الطبيعي سيساعد في الحفاظ على مستوى الماء في الجسم ومنع الصداع أو التعب.
وجبات خفيفة غير زيتية أو محلية الصنع
ألواح البروتين هي واحدة من الوجبات الخفيفة الصحية وسهلة الأكل. سوف تساعدك على إشباع شهيتك بسرعة وعدم التسبب في أضرار جسيمة لصحتك. تعتبر اللفائف، خاصة من المنزل، خيارات ألذ وأكثر صحة لتخطي المواد الغذائية المعبأة بالزيت في الرحلة. وجبة خفيفة أخرى شهيرة وصحية هي السوشي. الحشوة المغلفة المتوفرة بنكهات متنوعة ستحافظ على براعم التذوق لديك سعيدة وتحافظ على صحتك.
وجبات خفيفة يجب تجنبها
نظرا لأنها حقيقة معروفة، فإن تجنب العناصر الزيتية والمقلية هو الخطوة الأولى نحو حياة صحية. أثناء القيادة ، تجنب المواد الغذائية المقلية والزيتية مثل البطاطس المقلية والبرغر وغيرها من رقائق البطاطس المعبأة التي تضيف فقط إلى دهون الجسم. المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة الاصطناعية هي عنصر رئيسي آخر غير صحي من شأنه أن يضيف إلى مستوى السكر السيئ في الجسم.